Co to jest?
Ból bocznej strony biodra najczęściej wiąże się z tendinopatią ścięgien mięśnia pośladkowego średniego i małego, czasem wraz z podrażnieniem kaletki. Ścięgna są ściskane o krętarz większy między innymi podczas leżenia na boku, stania na jednej nodze i siadania z nogą założoną na nogę. Problem określa się zbiorczo jako zespół bólowy krętarza większego.
Najczęstsze objawy
- ból podczas leżenia na boku
- ból przy chodzeniu po schodach
- tkliwość bocznej części biodra
Jak wygląda diagnostyka?
Badanie obejmuje ucisk okolicy krętarza, testy siły odwodzicieli biodra i zadania na jednej nodze. Należy odróżnić ten problem od choroby zwyrodnieniowej biodra, bólu z kręgosłupa oraz rzadszych urazów ścięgien.
Jak może wyglądać leczenie?
Najlepiej udokumentowane postępowanie obejmuje edukację dotyczącą kompresji ścięgien i progresywny trening mięśni biodra.
Plan powinien być indywidualny i regularnie oceniany. Celem nie jest jedynie krótkotrwałe zmniejszenie bólu, lecz odzyskanie funkcji i stopniowe zwiększenie tolerancji codziennych obciążeń.
Źródła i dalsza lektura
Treść ma charakter edukacyjny. Poniższy odnośnik prowadzi do aktualnej bazy publikacji naukowych dotyczących dokładnie tego tematu.
Źródło otworzy się w nowej karcie w europejskiej bazie literatury biomedycznej Europe PMC.