Co to jest?
Łokieć golfisty jest tendinopatią przyczepu mięśni zginających nadgarstek i nawracających przedramię po wewnętrznej stronie łokcia. Pojawia się nie tylko u golfistów, ale również podczas pracy manualnej, rzutów, wspinania czy treningu siłowego. Tkanka staje się wrażliwa, gdy powtarzane obciążenie przewyższa jej aktualną zdolność adaptacji.
Najczęstsze objawy
- ból po przyśrodkowej stronie łokcia
- ból przy zaciskaniu dłoni
- dolegliwości podczas rzutu lub podciągania
Jak wygląda diagnostyka?
Typowe jest miejscowe nasilenie bólu przy oporowanym zgięciu nadgarstka, pronacji i silnym chwycie. Trzeba odróżnić tendinopatię od podrażnienia nerwu łokciowego, urazu więzadła pobocznego i bólu rzutowanego z szyi.
Jak może wyglądać leczenie?
Najczęściej stosuje się czasową modyfikację obciążenia i stopniowy trening mięśni przedramienia oraz całej kończyny.
Plan powinien być indywidualny i regularnie oceniany. Celem nie jest jedynie krótkotrwałe zmniejszenie bólu, lecz odzyskanie funkcji i stopniowe zwiększenie tolerancji codziennych obciążeń.
Źródła i dalsza lektura
Treść ma charakter edukacyjny. Poniższy odnośnik prowadzi do aktualnej bazy publikacji naukowych dotyczących dokładnie tego tematu.
Źródło otworzy się w nowej karcie w europejskiej bazie literatury biomedycznej Europe PMC.