PCOS i dieta

Co to jest?

PCOS jest zespołem hormonalno-metabolicznym, w którym mogą współistnieć zaburzenia owulacji, nadmiar androgenów i charakterystyczny obraz jajników. Nie każda osoba ma wszystkie cechy, a nazwa policystyczne jajniki nie oznacza obecności typowych torbieli. Często współwystępują zaburzenia gospodarki glukozowej, ale nie są konieczne do rozpoznania.

Najczęstsze objawy

• nieregularne cykle
• objawy hiperandrogenizmu
• czasem insulinooporność

Jak wygląda diagnostyka?

Rozpoznanie stawia lekarz po wykluczeniu innych przyczyn zaburzeń miesiączkowania i nadmiaru androgenów. Zwykle wymaga spełnienia dwóch z trzech kryteriów: nieregularnej owulacji, klinicznego lub laboratoryjnego hiperandrogenizmu oraz obrazu jajników w USG albo podwyższonego AMH zgodnie z aktualnymi wytycznymi.

Jak może wyglądać leczenie?

Żywienie dobiera się do celów, wyników i preferencji. Podstawą są trwałe nawyki, a nie jedna obowiązkowa dieta dla każdej osoby z PCOS.

Plan powinien być indywidualny i regularnie oceniany. Celem nie jest jedynie krótkotrwałe zmniejszenie bólu, lecz odzyskanie funkcji i stopniowe zwiększenie tolerancji codziennych obciążeń.