Co to jest?
Naciągnięcie tylnej grupy uda to częściowe uszkodzenie włókien mięśniowych lub połączenia mięśniowo-ścięgnistego. Najczęściej dochodzi do niego podczas sprintu, kiedy mięśnie jednocześnie wydłużają się i wytwarzają dużą siłę, albo podczas gwałtownego wysokiego kopnięcia. Rozległość i dokładna lokalizacja wpływają na czas powrotu.
Najczęstsze objawy
- nagły ból z tyłu uda
- ból podczas biegu
- osłabienie zginania kolana
Jak wygląda diagnostyka?
Ocenia się mechanizm, siniak, tkliwość, zakres oraz siłę zginania kolana i wyprostu biodra. USG lub rezonans są rozważane przy dużym urazie, podejrzeniu oderwania ścięgna, znacznej utracie funkcji albo u sportowca wyczynowego.
Jak może wyglądać leczenie?
Rehabilitacja obejmuje stopniowany trening siłowy, pracę w wydłużeniu mięśnia i progresję biegu. Zbyt szybki powrót zwiększa ryzyko nawrotu.
Plan powinien być indywidualny i regularnie oceniany. Celem nie jest jedynie krótkotrwałe zmniejszenie bólu, lecz odzyskanie funkcji i stopniowe zwiększenie tolerancji codziennych obciążeń.
Źródła i dalsza lektura
Treść ma charakter edukacyjny. Poniższy odnośnik prowadzi do aktualnej bazy publikacji naukowych dotyczących dokładnie tego tematu.
Źródło otworzy się w nowej karcie w europejskiej bazie literatury biomedycznej Europe PMC.